È possibile indurre la paralisi del sonno?

La risposta è SI

Consiste nello sdraiarsi sul letto a pancia in giù e con le braccia distese parallelamente al corpo. Rilassarsi (non cercare di muovere il corpo), rimanere consapevoli del proprio respiro; sentire l'aria che entra ed esce dai polmoni (svuotare la mente).

Dopo circa dieci minuti sentirete un formicolio nel vostro corpo, o forse un ronzio nell'orecchio. Non muoverti e lascia che tutto accada, perché il tuo corpo inizierà già a paralizzarsi e le allucinazioni cominceranno ad apparire con il passare dei secondi.

Stai calmo, ricorda che le allucinazioni sono prodotte dalla tua mente e goditi l'esperienza. Se, invece, cominciate a sentirvi terrorizzati e volete lasciare l'evento, sbattete gli occhi incessantemente o respirate profondamente e la paralisi passerà immediatamente.